Nascimento do blog (com um pouco de atraso porque voltei de viagem hoje) Depois de muitas comilanças natalinas e bebidinhas para comemorar 2009 hoje o programa superbonita (que amo) foi detox total para compensar os exageros. A nutricionista Bia Rique ensinou o suco detox, com três vegetais e três frutas, é pouco calórico, diurético, calmante e tem muitas vitaminas. Uma ótima forma de repor os nutrientes perdidos... Aí vai a receitinha:
- 1 maracujá
- 1/2 xícara de morangos
- 1 xícara de abacaxi
- 1/4 xícara de cenoura
- 1/4 xícara de repolho roxo
- 1/4 xícara de aipo
- 6 folhas de hortelã
- 1 colher (café) de gengibre ralado
- 4 pedras de gelo
- 200ml de àgua
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
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