Tratamentos Celulites

É horrivel ter celulite, né? Então selecionei a lista master dos 10 "mandamentos" contra a nossa inimiga...

1. Cremes anticelulíticos: São práticos, bom para complementar qualquer tratamento estético, de fácil acesso. Uns prometem reduzir medidas, o outro a "casca de laranja", o outro o "capitonê", for aí vai... Ajudam mas não é a solução milagrosa

2. Hereditariedade: Tá comprovado que tem relacão, então olhe pras pernas da sua mãe e veja como será seu futuro se não correr atras hein

3. Alimentação saudável: Evite alimentos gordurosos, frituras, alimentos com açúcar refinado, sal em excesso (retenção de líquidos, e isso favorece a celulite), dê preferência as versões integrais dos alimentos, evite carnes gordas e prepare a comida sem óleo.

4. Stress: Cuide também do emocional. O stress leva a um desequilíbrio de todo o organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e, muitas vezes, a alimentação é utilizada como uma forma de compensar a ansiedade. Então, relaxe!

5. Beba água: Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.

6. Tratementos estéticos: Se sua situação tá feia, não se desespere a tecnologia tá aí pra isso... Existem hj em dia uma gama de aparelhos pra ajudar a exterminar nossas celulites. Ultra-som, Manthus, Endermo, Drenagem linfática, e por aí vai, cada mês tem uma novidade (Graças a Deus)

7. Não fume: O cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.

8. Não use roupas apertadas: Elas dificultam a circulação, aumentando as chances das celulites aparecerem

9. Excesso de peso: Como a obesidade está relacionada com uma piora da celulite, evite estar acima do seu peso ideal. Dietas milagrosas não existem, o mais importante é fazer uma reeducação alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.

10. Malhe!: O sedentarismo não ajuda em nada. Para queimar calorias e evitar o acúmulo de gorduras, você precisa de atividade física. Escolha o exercício que você gostar mais. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginástica, natação… Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida.

Então é isso pessoal!!! Vamos investir e ter força de vontade pra seguir as regras e arrazar no verão!